MASSAGE SPORTIF

Le massage sportif est une technique s’adressant tant aux athlètes professionnels qu’aux gens pratiquant un sport sur une base régulière. Il est indiqué avant, pendant ou après une séance d’entraînement ou une compétition. Les techniques utilisées servent à stimuler et activer les tissus musculaires en phase de préparation ou de récupération. Le massothérapeute opte pour des manœuvres utilisant avant-bras, poings et coudes ce qui permet de travailler des groupes musculaires rapidement et en profondeur. Il est possible d’effectuer le massage sportif avec ou sans huile.